1. ਵਾਕਰ ਦੀ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਵਾਕਰ ਸਥਿਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਵਾਕਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਕਾਰਨ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਬੜ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਪੇਚ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਢਿੱਲੇ ਹਨ।
2. ਫਿਸਲਣ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਲੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੱਖੋ।
ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਵਾਕਰ ਫਰੇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੜਕ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਸਮਤਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢਲਾਣਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਬੜ ਦੇ ਤਲੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕਾਓ, 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ (ਸਮਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਿਸਤਰ ਤੋਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-09-2022